Nehmen Sie sich nur fünf Minuten vor der Arbeit und
fangen Sie Ihre Arbeit mit einer innerlichen Ruhe an
Setzen Sie sich so, dass es für Sie angenehm ist.
Dafür können Sie sich beispielsweise an den Schreibtisch oder auf den Boden setzen.
Sie können Ihre Augen schließen oder dem Video entspannt folgen.
NACH DER ARBEIT
Vergessen Sie Ihren Stress und die negative Energie,
die bei der Arbeit aufgenommen wird, mit dieser Meditation
Setzen Sie sich so, dass es für Sie angenehm ist.
Dafür können Sie sich beispielsweise an den Schreibtisch oder auf den Boden setzen.
Sie können Ihre Augen schließen oder dem Video entspannt folgen.
Setzen Sie sich so, dass es für Sie angenehm ist.
z.B. an den Schreibtisch oder auf den Boden.
Sie können Ihre Augen schließen oder
dem Video entspannt folgen.
Setzen Sie sich so, dass es für Sie angenehm ist.
z.B. an den Schreibtisch oder auf den Boden.
Sie können Ihre Augen schließen oder
dem Video entspannt folgen.
